O que é ansiedade? Ansiedade pode ser definida como um estado de angústia, preocupação e/ou apreensão.  Todo o ser humano sentiu ou vai sentir ansiedade em algum momento da vida.A ansiedade faz parte de um mecanismo normal de “reação de luta ou fuga”. Isso quer dizer que, mediante ameaça significativa, tendemos a ficar ansiosos.  Até … Continue lendo Desvendando a Ansiedade: Causas, efeitos e caminhos para a superação